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    广州香丹清生物科技发展有限公司

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  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:私营企业
    成立时间:2016
  • 公司地址: 广东省 广州市 天河区 华强路9号1709房
  • 姓名: 香丹清客服
  • 认证: 手机未认证 身份证未认证 微信未绑定

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    香丹清:远离便秘,预防很关键

  • 所属行业:亚健康调理保健品
  • 发布日期:2020-03-06
  • 阅读量:113
  • 价格:面议
  • 产品规格:不限
  • 产品数量:9999.00 盒
  • 包装说明:不限
  • 发货地址:广东广州天河区  
  • 关键词:香丹清

    香丹清:远离便秘,预防很关键详细内容

    便秘在多数人看来并不是严重的问题,但其实便秘是一种疾病,其痛苦程度只有正在经历,或者已经经历过的人才知道。排便次数少,大便干结,排便困难,便血等问题,让很多人羞于启齿,却也痛苦难当。但是与其在便秘“早上门”后寻找缓解和改善良方,不如在还没有便秘的时候就防止它出现更有效果,让生活远离便秘烦恼,要从预防便秘开始。


    首先要养成良好的排便习惯,可以找出一天中较为不忙的时候去厕所排便,即使没有便意也去厕所,这样长时间坚持下来,会让身体自动记住排便时间,养成定时排便的习惯,保持肠道清洁才能避免引发便秘。同时要保证排便不干燥,可以在早起后喝一杯温水,一天中注意多喝水,让大便不干燥。


    其次要注意饮食健康,少吃辛辣、油腻、重口味的食物,饮食以清淡为宜,平时可以在吃精细粮(白米饭、面条、馒头等)之余,穿插着吃一些粗粮,保证肠胃蠕动,有利于排便;同时常吃些仁类、籽类食物,如花生、核桃仁、瓜子等,此类食物多含油质,能通利大便;白萝卜有润肠通便的作用,也可常吃。


    另外是保证良好的作息时间,避免熬夜看手机,按时睡觉,保证充足的休息时间,以免各组织和器官形成连锁反应,终导致便秘的发生。


    后则需要保证一定的运动量,每天饭后散步,每周保证运动2-3次,每次不少于半小时,运动可以促进肠道蠕动,有益于排出肠道垃圾;同时保持稳定的情绪和乐观的心态,避免不良情绪影响消化系统,终导致消化不良,引起便秘,而运动也是保持心情舒畅的有效办法。


    养生保健并不是随便说说,早晨喝生姜红糖水,晚上喝适量酸梅汤,前者养阳升阳,后者敛阳潜阳,阳气是活人的生气,在中医里,阳气具有温养组织脏器、维持生理功能和固卫体表等作用,是一种充盈于周身之气。这样阳气每天形成一个圆周运动,对健康有很好的帮助,也能预防便秘。


    预防就是好的缓解,当然如果不小心被便秘“缠上”,也不用过分焦虑,可以使用香丹清,植物成分,安全放心,持续润肠,美容祛黄褐斑,对于女性朋友来说,不仅解决了便秘烦恼,还让人神清气爽,美丽回春。

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